Processen
Den här podden handlar om att skapa frihet genom att måla med fokus på processen istället för resultatet. Rebecca Hedberg som har podden har själv gått från att ”inte kunna måla” till att kalla sig själv för konstnär och idag vägleder hon människor tillbaka till processen, genom lek och nyfikenhet.
Listen on:
Episodes
Monday Mar 17, 2025
Monday Mar 17, 2025
Jag är så glad när ni skriver till mig med era reflektioner och delar med er av vad som väcks hos er när ni lyssnar på podden! Här kommer en avsnitt med en reflektion från en kvinna som hörde av sig gällande rädslan för att det hon uttrycker ska missförstås och rentav få motsatt effekt.
Länkar:
Onlinekurs: https://www.rebeccahedbergart.com/onlinekurser
Mentorskap:https://www.rebeccahedbergart.com/kreativtmentor
Facebook-gruppen: https://www.facebook.com/groups/840343317908086/
www.malarladan.com
Läs mer om Individuella sessioner hos mig: https://www.rebeccahedbergart.com/individuella-sessioner
Rebeccas Instagram: https://www.instagram.com/beccahedberg/?hl=en
Målarlådans Instagram: https://www.instagram.com/malarladan/?hl=en
Rebeccas Facebook-sida: https://www.facebook.com/rebeccahedbergart/
Monday Mar 10, 2025
Monday Mar 10, 2025
Är det något jag har lärt mig genom åren så är det att livet innebär en hel del utmaningar och de blir inte lättare med åren. Jag skulle säga att livet var "lättare" för mig när jag var yngre och under den tiden som jag kunde leva på "lånad energi" och en något maskerad verklighetsuppfattning. Under den tiden då jag inte visste vem jag var och undvek att känna känslor, när de kunde stoppas undan tillfälligt.
Livet kändes lättare, men det var inget med det som var sant. Jag passade bättre in och behövde helt enkelt inte möta så mycket inom mig just då. Idag lever jag mitt liv mer fullt ut, genom att känna alla känslor och det är där målandet kommer in.
I det här avsnittet pratar jag helt enkelt om att leva livet fullt ut och vad målandet faktiskt har möjliggjort för mig i det.
Länkar
Onlinekurs: https://www.rebeccahedbergart.com/onlinekurser
Mentorskap:https://www.rebeccahedbergart.com/kreativtmentor
Facebook-gruppen: https://www.facebook.com/groups/840343317908086/
www.malarladan.com
Läs mer om Individuella sessioner hos mig: https://www.rebeccahedbergart.com/individuella-sessioner
Rebeccas Instagram: https://www.instagram.com/beccahedberg/?hl=en
Målarlådans Instagram: https://www.instagram.com/malarladan/?hl=en
Rebeccas Facebook-sida: https://www.facebook.com/rebeccahedbergart/
Monday Mar 03, 2025
Monday Mar 03, 2025
Jag öppnade på dörren till något sårbart i förra avsnittet, jag tände lampan i ett mörkt rum och ut kommer uttryck på duken som påminner mig om det "fula och skeva" som jag inte velat veta av. Det fina är att målandet hjälper mig att se på det på det med värme, glädje och kärlek. Något så konkret som en gris på duken gör mig glad och påminner mig om att allt det där som jag dolt faktiskt gör mig gott att frigöra.
Monday Feb 24, 2025
Monday Feb 24, 2025
Ett sårbart avsnitt där jag öppnar upp mer om vad målandet har betytt för mig genom åren som har bestått av en rad olika svåra händelser. Min kärlek till målandet och mitt varför lyfts upp med en något darrande röst <3
Monday Feb 17, 2025
Monday Feb 17, 2025
Välkommen till mina tankar om hur kreativitet uppstår. Hur viktigt det är att skifta från kontroll, tankar och det vuxna "vetandet" till barnens nyfikna, lekfulla närvaro där impulser avlöser varandra.
Länkar:
Onlinekurs: https://www.rebeccahedbergart.com/onlinekurser
Mentorskap:https://www.rebeccahedbergart.com/kreativtmentor
Facebook-gruppen: https://www.facebook.com/groups/840343317908086/
www.malarladan.com
Läs mer om Individuella sessioner hos mig: https://www.rebeccahedbergart.com/individuella-sessioner
Rebeccas Instagram: https://www.instagram.com/beccahedberg/?hl=en
Målarlådans Instagram: https://www.instagram.com/malarladan/?hl=en
Rebeccas Facebook-sida: https://www.facebook.com/rebeccahedbergart/
Monday Feb 10, 2025
Monday Feb 10, 2025
I det här avsnittet bjuder jag in till mina pågående processer med bland annat onlinekursen 4 steg till kreativ frigörelse. Hur påverkas jag av årstiderna? Det är magiskt när jag faktiskt känner och följer flödet, det blir aldrig riktigt som jag har tänkt mig och det är det som skapar magin i livet.
Länkar:
Onlinekurs: https://www.rebeccahedbergart.com/onlinekurser
Mentorskap:https://www.rebeccahedbergart.com/kreativtmentor
Facebook-gruppen: https://www.facebook.com/groups/840343317908086/
www.malarladan.com
Läs mer om Individuella sessioner hos mig: https://www.rebeccahedbergart.com/individuella-sessioner
Rebeccas Instagram: https://www.instagram.com/beccahedberg/?hl=en
Målarlådans Instagram: https://www.instagram.com/malarladan/?hl=en
Rebeccas Facebook-sida: https://www.facebook.com/rebeccahedbergart/
Monday Feb 03, 2025
Monday Feb 03, 2025
Frank och jag samtalar i två olika delar om processen, hur de olika faserna är laddade med olika känslor. Närvaron är en viktig ingrediens och en annan viktig insikt Frank har med sig är att behandla materialet som skit, det hjälper honom att slippa pressen på sig. Välkommen till ett samtal med djupa frågor och intressanta tankar om den kreativa processen.
Länkar:
Franks Instagram: https://www.instagram.com/frank.forsman/?hl=en
Facebook-gruppen: https://www.facebook.com/groups/840343317908086/
www.malarladan.com
Läs mer om Individuella sessioner hos mig: https://www.rebeccahedbergart.com/individuella-sessioner
Rebeccas Instagram: https://www.instagram.com/beccahedberg/?hl=en
Målarlådans Instagram: https://www.instagram.com/malarladan/?hl=en
Rebeccas Facebook-sida: https://www.facebook.com/rebeccahedbergart/
Målarlådans Facebook-sida: https://www.facebook.com/malarladan
Monday Jan 27, 2025
Monday Jan 27, 2025
Frank och jag samtalar i två olika delar om processen, hur de olika faserna är laddade med olika känslor. Närvaron är en viktig ingrediens och en annan viktig insikt Frank har med sig är att behandla materialet som skit, det hjälper honom att slippa pressen på sig. Välkommen till ett samtal med djupa frågor och intressanta tankar om den kreativa processen.
Länkar:
Franks Instagram: https://www.instagram.com/frank.forsman/?hl=en
Facebook-gruppen: https://www.facebook.com/groups/840343317908086/
www.malarladan.com
Läs mer om Individuella sessioner hos mig: https://www.rebeccahedbergart.com/individuella-sessioner
Rebeccas Instagram: https://www.instagram.com/beccahedberg/?hl=en
Målarlådans Instagram: https://www.instagram.com/malarladan/?hl=en
Rebeccas Facebook-sida: https://www.facebook.com/rebeccahedbergart/
Målarlådans Facebook-sida: https://www.facebook.com/malarladan
Monday Jan 20, 2025
Monday Jan 20, 2025
Elin är Human Design-mentor och jag har själv fått en reading av Elin sedan något år tillbaka. Jag älskar Elins Instagram där hon bland annat vägleder oss genom HD-världen på ett fint och pedagogiskt sätt. Elin är själv konstnär, även om hon själv inte titulerar henne som det, så väljer jag att göra det och detta är också något vi samtalar om, vad ordet konstnär är laddat med. Det här är ett guldavsnitt som är uppdelat i två delar, med så mycket spännande för dig som både är insatt i Human design men också för dig som aldrig stött på det innan. Varmt välkommen till mitt och Elins samtal som gav oss båda massa härlig inspiration. Elins instagram: https://www.instagram.com/joysoul.se/?hl=en
Här kan du ta reda på din design: https://www.myhumandesign.com/
Länkar:
Facebook-gruppen: https://www.facebook.com/groups/840343317908086/
www.malarladan.com
Läs mer om Individuella sessioner hos mig: https://www.rebeccahedbergart.com/individuella-sessioner
Rebeccas Instagram: https://www.instagram.com/beccahedberg/?hl=en
Målarlådans Instagram: https://www.instagram.com/malarladan/?hl=en
Rebeccas Facebook-sida: https://www.facebook.com/rebeccahedbergart/
Målarlådans Facebook-sida: https://www.facebook.com/malarladan
Monday Jan 13, 2025
Monday Jan 13, 2025
Elin är Human Design-mentor och jag har själv fått en reading av Elin sedan något år tillbaka. Jag älskar Elins Instagram där hon bland annat vägleder oss genom HD-världen på ett fint och pedagogiskt sätt. Elin är själv konstnär, även om hon själv inte titulerar henne som det, så väljer jag att göra det och detta är också något vi samtalar om, vad ordet konstnär är laddat med. Det här är ett guldavsnitt som är uppdelat i två delar, med så mycket spännande för dig som både är insatt i Human design men också för dig som aldrig stött på det innan. Varmt välkommen till mitt och Elins samtal som gav oss båda massa härlig inspiration. Elins instagram: https://www.instagram.com/joysoul.se/?hl=en
Här kan du ta reda på din design: https://www.myhumandesign.com/
Länkar:
Facebook-gruppen: https://www.facebook.com/groups/840343317908086/
www.malarladan.com
Läs mer om Individuella sessioner hos mig: https://www.rebeccahedbergart.com/individuella-sessioner
Rebeccas Instagram: https://www.instagram.com/beccahedberg/?hl=en
Målarlådans Instagram: https://www.instagram.com/malarladan/?hl=en
Rebeccas Facebook-sida: https://www.facebook.com/rebeccahedbergart/
Målarlådans Facebook-sida: https://www.facebook.com/malarladan