Processen

47. Gäst: Lena Birath – Motståndet till skrivandet överraskade

Lena Birath har gått onlinekursen 4 steg till kreativ frigörelse och i detta avsnitt får vi ta del av hennes frigörande resa där hon lärt känna sig själv med hjälp av sin kreativitet. Hör hur skrivandet tog henne på en spännande resa inom och vidare ut på duken. 
Rabattkod: sommarkampanjGäller till 10 juni 
Låt som vi pratar om i avsnittet: King - Florence and the machine
Länkar:
Onlinekurs: https://www.rebeccahedbergart.com/onlinekurser
Minikurs: https://www.rebeccahedbergart.com/minikurs-vack-din-kreativitet
Gratis PDF: https://www.rebeccahedbergart.com/gratis-kreativ-guide
Kurser: https://www.rebeccahedbergart.com/kurser
Mentorskap: https://www.rebeccahedbergart.com/kreativtmentor
Rebeccas Instagram: https://www.instagram.com/beccahedberg/?hl=en
Rebeccas Facebook-sida: https://www.facebook.com/rebeccahedbergart/

Paus

Jag behövde ta ett kliv tillbaka och lägger podden på paus denna vecka <3 Ta hand om dig <3 Det händer saker bakom kulisserna. 
Med värme/ Rebecca 

46. Ovan att ta plats

Har det alltid känts onaturligt för dig att ta plats? Känns det som att du är för mycket, även fast du kanske inte ens gör något? Är du högkänslig, precis som jag? Låt mig berätta mer om varför målandet blev så viktigt för mig och varför det är mitt sätt att leva på och hur det faktiskt också har hjälpt mig att ta plats på scen. 
 
 
Onlinekurs: https://www.rebeccahedbergart.com/onlinekurser
Minikurs: https://www.rebeccahedbergart.com/minikurs-vack-din-kreativitet
Gratis PDF: https://www.rebeccahedbergart.com/gratis-kreativ-guide
Kurser: https://www.rebeccahedbergart.com/kurser
Mentorskap: https://www.rebeccahedbergart.com/kreativtmentor
Rebeccas Instagram: https://www.instagram.com/beccahedberg/?hl=en
Rebeccas Facebook-sida: https://www.facebook.com/rebeccahedbergart/

45. När ska du inse?

Gång på gång på gång på gång på gång inser jag vad det är jag springer ifrån när jag inte vågar stanna. Det är bara en liten flicka och det finns inget farligt med det. Lyssna, vad händer hos dig? Dela gärna! Vill du ha hjälp att möta dig själv, att få verktyg att kunna stanna upp och möta henne i dig? Kontakta mig så kan vi prata om hur jag kan hjälpa dig. Eller läs via länkarna nedan 
Onlinekurs: https://www.rebeccahedbergart.com/onlinekurser
Minikurs: https://www.rebeccahedbergart.com/minikurs-vack-din-kreativitet
Gratis PDF: https://www.rebeccahedbergart.com/gratis-kreativ-guide
Kurser: https://www.rebeccahedbergart.com/kurser
Mentorskap: https://www.rebeccahedbergart.com/kreativtmentor
Rebeccas Instagram: https://www.instagram.com/beccahedberg/?hl=en
Rebeccas Facebook-sida: https://www.facebook.com/rebeccahedbergart/

Bonusavsnitt: NU kan du påbörja en tremånader transformativ kreativ resa

NU har du chansen att anmäla dig till en tre månader lång transformativ resa som kommer göra skillnad för dig, för resten av ditt liv. Antingen gör du den digitalt eller så delar du ateljé med mig i 3 månader <3 WOW! Det här känns magiskt med så mycket pirr i kroppen. Vill du med på tåget? Ta chansen nu!
Läs mer om Ateljé & Community i Målarlådan här: https://www.rebeccahedbergart.com/event-details/4-steg-till-kreativ-frigorelse-atelje-och-community
Läs mer om Onlinekursen här:https://www.rebeccahedbergart.com/onlinekurser
 

44. Gå och rita en himla teckning!

När gick du senast och ritade en teckning, på precis samma sätt som du gjorde när du var 5-7 år gammal? I det här avsnittet vill jag förmedla vad som händer när vi gör så, tillåter oss att göra så. För du har tillåtelse! 
 
Onlinekurs: https://www.rebeccahedbergart.com/onlinekurser
Minikurs: https://www.rebeccahedbergart.com/minikurs-vack-din-kreativitet
Gratis PDF: https://www.rebeccahedbergart.com/gratis-kreativ-guide
Kurser: https://www.rebeccahedbergart.com/kurser
Mentorskap: https://www.rebeccahedbergart.com/kreativtmentor
Rebeccas Instagram: https://www.instagram.com/beccahedberg/?hl=en
Rebeccas Facebook-sida: https://www.facebook.com/rebeccahedbergart/

43. Vild och fri

Vi behöver få vara mer vilda och fria, alltså inte kontrollerade och ordningsamma. Så i kontrast till allt vi har fått lära oss i skolan vill jag uppmuntra till att stå upp och röra på sig, kasta färg, sitt på golvet, lägg dig ner, måla fult och gör tvärtom! Vad händer när vi övar på att släppa taget? Att skifta från ett uttryck till ett annat. Till att faktiskt låta impulserna styra. I det här avsnittet bjuder jag in till det vilda och fria och hur det ges i uttryck genom mig. 
 
Länkar:
Onlinekurs: https://www.rebeccahedbergart.com/onlinekurser
Minikurs: https://www.rebeccahedbergart.com/minikurs-vack-din-kreativitet
Gratis PDF: https://www.rebeccahedbergart.com/gratis-kreativ-guide
Kurser: https://www.rebeccahedbergart.com/kurser
Mentorskap: https://www.rebeccahedbergart.com/kreativtmentor
Rebeccas Instagram: https://www.instagram.com/beccahedberg/?hl=en
Rebeccas Facebook-sida: https://www.facebook.com/rebeccahedbergart/

42. Frihet med struktur

Vad händer när man stoppar in lite struktur i ett liv som annars känns rörigt? Finns det ett life hack för oss som inte riktigt får de där tråkiga hushållssysslorna gjorda utan att det ska kosta massa energi? I detta avsnitt delar jag med mig av hur vi har skapat vårt bästa life hack hemma hos oss! 
 
Länkar:
Onlinekurs: https://www.rebeccahedbergart.com/onlinekurser
Mentorskap:https://www.rebeccahedbergart.com/kreativtmentor
Rebeccas Instagram: https://www.instagram.com/beccahedberg/?hl=en
Rebeccas Facebook-sida: https://www.facebook.com/rebeccahedbergart/

41. Magin i att våga släppa taget

Vad händer när vi vågar släppa taget, släppa kontrollen och låta magin komma till oss istället? Jag har börjat öva på detta mer och mer, det ger mig så mycket. Jag som alltid varit väldigt mycket i ett görande. TÄNK att jag får släppa taget och göra något annat som istället ger mig energi, DET är mitt nya life hack! 
 
Länkar:
Onlinekurs: https://www.rebeccahedbergart.com/onlinekurser
Mentorskap:https://www.rebeccahedbergart.com/kreativtmentor
Rebeccas Instagram: https://www.instagram.com/beccahedberg/?hl=en
Rebeccas Facebook-sida: https://www.facebook.com/rebeccahedbergart/

40. Beställningsjobb och ångest

Vad händer egentligen med prestationsångesten när jag får en beställning? Hur kan jag hålla mig med fokus på processen när det finns en betalande kund med vissa förväntningar på resultatet? Här delar jag med mig av min senaste ångestfyllda process och hur den blev min vägledning. 
 
Länkar:
Onlinekurs: https://www.rebeccahedbergart.com/onlinekurser
Mentorskap:https://www.rebeccahedbergart.com/kreativtmentor
Facebook-gruppen: https://www.facebook.com/groups/840343317908086/
www.malarladan.com
Läs mer om Individuella sessioner hos mig: https://www.rebeccahedbergart.com/individuella-sessioner
Rebeccas Instagram: https://www.instagram.com/beccahedberg/?hl=en
Målarlådans Instagram: https://www.instagram.com/malarladan/?hl=en
Rebeccas Facebook-sida: https://www.facebook.com/rebeccahedbergart/
Målarlådans Facebook-sida: https://www.facebook.com/malarladan